Возможна ли беременность без витаминов? Конечно, нет. Тем более, что и выбор витаминных комплексов широчайший, и о том, что питательные вещества малыш получает из маминого организма, знают даже школьники. А как будущая мама восполняет затраты? Благодаря продуктам питания и витаминам. Поэтому, вместе с рекомендациями по правильному питанию, беременная женщина получает и рецепт на тот или иной витаминный комплекс.

Только польза

Особенно важно принимать витамины в первые недели развития плода. Именно сейчас формируются практически все основные органы малыша. О том, что фолиевая кислота необходима для правильного формирования позвоночника и нервной трубки, и о том, что от этого зависит успешное развитие нервной системы ребенка, написано достаточно. Но от повторения информация не становится менее актуальной.

Будущей маме, чтобы восполнить энергию и вещества, которые расходуются на формирование нового человечка, недостаточно просто есть за двоих (да и опасно переедать в это ответственное время). Прибавим к этому плохой аппетит, нередко вызываемый токсикозом и можно сделать вывод: беременность без витаминов просто невозможна!

Маленькие «но»

У самих же беременных отношение к витаминам не совсем однозначное. Оказывается, эти полезные, на первый взгляд, таблетки, вполне способны усилить токсикоз и даже вызвать аллергию. Не самые приятные ощущения для дамы в интересном положении.

Сказать, что организм беременной теряет вещества — не сказать ничего. Количество белков, жиров и прочих важных элементов в разное время расходуется по-разному. Так же резко изменяется и гормональный фон беременной женщины. А это нередко усиливает вполне естественную тревожность, особенно, если беременность первая. Поэтому вопрос о беременности без витаминов совсем не праздный.

Как же быть?

Прежде всего, не паниковать. Если с началом приема витаминов усилился токсикоз или появилась аллергическая реакция, от них нужно немедленно отказаться. Можно попробовать другой комплекс, или составить собственный. Например, ту же фолиевую кислоту можно купить отдельно, стоит этот препарат недорого. Конечно, нужно посоветоваться с врачом.

Пересмотреть привычки питания тоже не помешает. Полуфабрикаты и совершенно здоровым людям не слишком полезны, а уж беременной женщине — и подавно. Долой магазинные пельмени, здравствуй салат из свежих овощей!

В наше время в супермаркете круглый год можно найти любые фрукты и овощи. Сейчас самое время кушать их большом количестве и желательно в сыром виде. При готовке теряются полезные витамины и микроэлементы, а также увеличивается вероятность токсикоза.

Наконец, не стоит забывать о благоразумии. Чрезмерное количество витаминов еще хуже, чем полное их отсутствие. Не стоит принимать больше одного комплекса витаминов и больше нормы, указанной в рекомендациях. И малыш обязательно родится здоровым.