Чтобы ребенок нормально развивался, ему нужно активно двигаться около четырех - шести часов в сутки. Дети бегают, прыгают, кувыркаются, нередко вызывая возмущение родителей, потому что большие квартиры есть не у всех.. Посещение спортивных залов – может стать хорошим выходом, но не всегда у родителей есть на это время и деньги. Как же помочь ребенку расходовать энергию с пользой и при этом потратив совсем немного времени, сил и денег?
Все знают, что физзарядка - отличное начало дня. Но утренняя гимнастика не особо интересна для ребенка, а упражнения в персональном спортивном уголке ему обязательно понравятся. Занятия гимнастикой сделают мышцы более сильными разовьют ловкость, координацию. Малыши самостоятельно смогут дозировать нагрузку, подбирая то, что им нравится.
Спортивный уголок можно купить, а можно и сделать самостоятельно. Спортивный уголок обычно размещается на 2-3 метрах площади. Выбирайте место без сквозняков, но которое можно легко проветрить. Можно разместить спортивный комплекс даже на балконе (лоджии). Уберите подальше о спортивного уголка ту мебель, которая имеет острые углы или бьющиеся фасады. Пол застлите ковром или специальными матами.
Традиционным набором для спортивных занятий являются лестница, гимнастические кольца, канат, шведские стенки, конструкции для игр на полу. Шведская стенка - это и опора, и турник. В набор можно включить батуты или, к примеру, «сухой» бассейн (с шариками). Дети смогут бегать и прыгать, выполнять упражнения, развивая смышленость и фантазию.
Хорошо бы дополнить спотривный уголок еще и мелкими физкультурными пособиями: мячами разных размеров (от маленького теннисного до большого надувного мяча и набивного мяча массой 1кг для детей старшего дошкольного возраста), обручем, детским дартсем со стрелами на липучках или магнитах. Хорошо, если будет кольцеброс, это очень поможет ребенку развить ловкость и меткость.
Отличнейшим выбором станут складные тренажеры, потому что такие тренажеры легко убрать в шкаф или под кровать.
Очень важна надежность и устойчивость таких конструкций. Уделите этому особое внимание, а также проверьте, чтобы не было острых углов и выпирающих частей.
Если вы решили купить готовый спортивный уголок, обратите внимание на детские комплексы фирм Pregor (США), Kettler (Германия), Chicco (Италия). Цена отличается в зависимости от конструкции модели, используемых при производстве материалов и производителя.
Какой бы спортивный уголок вы не выбрали, ваш ребенок будет с удовольствием на нем заниматься, потому что дети по своей природе очень активные и любознательные. А заниматься на нем могут как детки с 1 года (взбираться по лесенке, скатываться с горки), так и взрослые.
