Ломкие ногти
Ногти образуются из ороговевших клеток кожи, которые становятся твердыми благодаря белку под названием кератин. Ноготь состоит из различных частей:
♦ Ногтевая пластина (вся видимая часть).
♦ Ногтевое ложе (кожа под ногтевой пластиной).
♦ Кутикула (складка кожи у основания ногтевой пластины).
♦ Матрикс (находится под кутикулой).
♦ Ногтевая лунка (белый участок ногтевого матрикса в форме полумесяца).
Благодаря своей прочности ногти защищают находящиеся под ними ткани и помогают пальцам в мелких манипуляциях. Ногти на руках постоянно находятся под угрозой того, что на них попадут химикаты или инфекция, образуется заусенец, их сорвут, ушибут или поцарапают.
По состоянию ногтей судят о состоянии всего организма. При таких заболеваниях кожи, как псориаз или грибковые инфекции, ногти становятся облупленными и ломкими. На ногтях отражается баланс питательных веществ в организме и состояние пищеварительной системы. При недостаточно здоровом питании у детей часто бывают ломкие или расслаивающиеся ногти. Ногти, которые легко ломаются, означают недостаток белка, витамина А, витамина В12, железа, серы, кремния, кальция и других минералов в детском рационе.
ОСНОВНЫЕ ДЕЙСТВИЯ
Питание
Придерживайтесь диеты из цельных продуктов.
Важны качественные источники белка - рыба, бобовые, орехи и постная птица. Вдобавок следует увеличить количество продуктов, богатых витаминами В, таких как цельное зерно. Попробуйте готовить салаты. В их основе лежат богатые на витамины и минералы продукты, а такжен специи. Включите в рацион источники серы: брокколи, чеснок, лук и морскую растительность. Рекомендуются богатые кальцием морковь, брокколи, соевое молоко и рис. Молочные продукты давайте лишь в ограниченных количествах. Уменьшите потребление сахара и лимонада, поскольку они выводят минералы из организма.
Пищевые добавки
Детские мультивитамины обеспечивают организм многими веществами, необходимыми для формирования ногтей. Давайте ежедневно в соответствии с инструкцией.
Лекарственные растения
При плохом пищеварении детям могут помочь такие средства, как укроп, корень имбиря и корень горечавки. Давайте вместе с пищей какую-то одну из трав или их сочетание, чтобы укрепить пищеварительную систему и улучшить всасываемость.
Гомеопатия
Выберите из приведенных ниже средств то, что полнее соответствует симптомам ребенка. Если не указано иначе, давайте ребенку 2 таблетки в разведении ЗОС дважды в день. В течение 14 дней должно наступить улучшение. Если улучшение не наступает, испробуйте другое средство. Как только заметите улучшение, прекратите давать средство и возобновите только в том случае, если симптомы вернутся.
Примечание: средства небольшой силы воздействия (6Х, 12Х, 6С), возможно, нужно давать чаще (три раза в день).
Silica/Кремний 6Х - специальное средство для оздоровления тканей и ногтей. Давайте ребенку по 2 таблетки 2-3 раза в день в течение 2 месяцев или дольше.
Calcarea carbonica - средство для крупных, рыхлых детей, у которых легко ломаются и расслаиваются ногти.
РАСШИРЕННЫЕ ДЕЙСТВИЯ
Пищевые добавки
Биотин - недостаток этого витамина группы В приводит к ломкости ногтей. Особенно показан, если у вашего ребенка еще и себорейный дерматит.
Рекомендованная дозировка при ломких ногтях: детям 3 лет и младше по 100 микрограмм; детям от 4 до 9 лет по 200 микрограмм; детям 10 лет и старше по 300 микрограмм.
Пробиотики - подберите детскую разновидность с ацидофилином и бифидобактериями. Эти бактерии необходимы для синтеза биотина и других минералов. Давайте в соответствии с инструкцией.
Метилсульфонилметан - хороший источник природной серы. Давайте по 10 миллиграмм на каждый килограмм веса, ежедневно. Отмените, если начнется диарея. Доступен в жидкой форме.
Кремний - доступны коллоидный кремний и экстракт хвоща. Давайте по 8 миллиграмм на килограмм веса, ежедневно.
Гомеопатия
Смесь солевых электролитов - выберите препарат с 12 солевыми электролитами в составе. Давайте ребенку по 2 таблетки дважды в день не меньше двух месяцев.
ЧЕГО ОЖИДАТЬ
Природное лечение должно заметно улучшить состояние ногтей в течение 1-2 месяцев.
