Другие пищевые добавки

Если зайти в магазин здоровой пищи или заглянуть в соответствующий отдел аптеки, то вы увидите массу разнообразных пищевых добавок. В этом разделе мы поможем вам разобраться в ассортименте и показать, для чего применяются самые распространенные добавки. В этот раздел вошли добавки, о которых не шла речь в других разделах, например главах «Гомеопатия для детей» и «Лекарственные растени для детей».

  • Аминокислоты - эти компоненты, из которых состой белок. Если принимать их отдельно, они оказывают влияние на биохимию тела. Например, GABA - это аминокислота, которая обладает успокоительным эффектом. Лизин помогает бороться с герпесом («простудой»). Благодаря L-глютамину послеоперационные раны затягиваются быстрей. Аминокислоты следует применять только по рекомендации врача.

  • Пыльца - это порошок, который пчелы собирают с цветов. В ней содержится белок, необходимый для роста и развития молодых пчел. Это богатый источник витаминов В, витамина С, энзимов, микроэлементов, аминокислот, незаменимых жирных кислот и стеролов. Пыльца применяется для лечения и профилактики разных заболеваний, включая аллергию (сенную лихорадку), артриты, усталость, а также для поддержки иммунной системы. Аллергические реакции на пыльцу редки, но иногда встречаются. Помните, что следует использовать только те продукты, содержащие пыльцу, которые были проверены на содержание тяжелых металлов и других отравляющих веществ.

  • Акульи и коровьи хрящи - получены от коров и акул, используются для разнообразных целей. Доказано, что благодаря хрящам послеоперационные раны лучше затягиваются. Оба типа хрящей применяются для замедления роста опухолей. Предположительно, эти типы хрящей перекрывают доступ крови к опухолям. Сведения по действию акульего и коровьего хрящей достаточно малы, и исследования пока не показали ничего определенного. Оба типа хрящей применяются для лечения артритов и акулий - для лечения псориаза.  Внимание: только врач имеет право прописать ребенку акулий и коровьи хрящи.

  • Пивные дрожжи - сухие клетки грибка, который называется Saccbaromyces cerevisiae. Эти дрожжи отличаются от обычных дрожжей для приготовления пищи. Их выращивают специально и называют «пивные дрожжи для здоровой пищи». Это - богатый источник витаминов группы В, аминокислот и микроэлемента хром. Пивные дрожжи выпускают в таблетках, капсулах или порошке. У маленьких детей пивные дрожжи могут вызвать расстройство пищеварения. Начните с небольшого количества (1/4 чайной ложки), затем постепенно увеличивайте, доводя до 1-2 чайных ложек в день.
  • Хлорелла — съедобная морская водоросль. Богатый источник хлорофилла, витаминов группы В, минералов, каротиноидов и витамина Е, а также RNA и ДНК, которые необходимы для восстановления клеток человека. Благодаря высокому содержанию хлорофилла хлорелла является отличным средством для вывода токсинов, причем даже токсинов тяжелых металлов. Она является естественным источником витамина В12 и белка для вегетарианцев. Добавки с содержанием хлореллы существуют в формах порошка, капсул и таблеток.

  • Хлорофилл - фитохимикат, окрашивающий растения в зеленый цвет. Антиоксидант, то есть помогает предотвращать рак. Хлорофилл способствует образованию эритроцитов, улучшает вывод токсинов из клеток, избавляет от запоров, способствует затягиванию ран, помогает при плохом запахе изо рта и дурнопахнущих экскрементах. Существует отдельно в жидкой форме либо входит в состав хлореллы, спирулины и другой зеленой пищи.

  • DHA, или докозогексаеновая кислота - это жирная кислота, которая обнаружена в высокой концентрации в мозге. Младенцы и дети нуждаются в больших количествах этой кислоты для развития мозга и тканей сетчатки. Прекрасным источником этой кислоты является лосось, а также грудное молоко. Существует в виде капсул и жидкости, а также в приемлемом для вегетарианцев виде.

  • Энзимы - добавки, которые можно получить из растений и животных. Как правило, мы рекомендуем энзимы, полученные из растений, так как они более устойчивы к воздействию желудочной кислоты. Энзимы используются для того, чтобы более эффективно расщеплять пищу, что помогает при синдроме раздраженного кишечника и газах. Энзимы также можно добавлять в питание для младенцев, чтобы избавить ребенка от коликов. Протеолитические энзимы (которые расщепляют белок), такие как бромелан, входят в состав пищи, а также выпускаются в виде добавок. Обладают естественным противовоспалительным действием.

  • Добавки клетчатки — их довольно легко найти в соответствующих магазинах и аптеках. Клетчатка содержится во многих продуктах, например во фруктах, овощах, бобовых и зерне. Клетчатка — это неперевариваемая часть растений. Она необходима, так как выполняет много полезных функций, например впитывает токсины и жиры и поддерживает уровень сахара в крови. Клетчатка и вода необходимы для предотвращения запоров. В основном добавки клетчатки изготавливаются из стеблей и семян подорожника и поставляются в форме капсул. Внимание: добавки клетчатки следует давать детям только по предписанию врача. Если ребенок получает добавки клетчатки, то он обязательно должен выпивать не меньше стакана воды (200 мл) при приеме добавки и еще раз не меньше стакана в течение дня, чтобы предотвратить закупорку кишечника.

  • Рыбий жир - например, жир лосося и тунца. Это богатый источник жирной кислоты омега-3, которая необходима для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Также это хороший источник DHA.

  • Льняное масло - богатый источник жирной кислоты омега-3, в особенности альфа-линеленовой (ALA). Она применяется для того, чтобы улучшать здоровье кожи, а также используется для лечения запоров у детей. Нужно применять льняное масло с осторожностью, чтобы не вызвать поноса.

  • Масло грецкого ореха - богато на марганец, медь, мелатонин, витамин Е. Оно улучшает кровообращение, снижает уровень холестериана, выводит радионуклеиды. Масло грецкого ореха назначают при лечении и профилактике атеросклероза, болезней печени и нарушении обмена веществ.
  • Железы - концентрированные экстракты из желез коров или свиней. Суть метода в том, чтобы принимать небольшую дозу вытяжки из той железы, здоровье которой необходимо улучшить. Например, экстракт из щитовидной железы используется для того, чтобы улучшить функционирование щитовидной железы и всей иммунной системы. Как правило, поставляются в форме таблеток. Для детей их следует растирать в порошок и давать между приемами пищи.

  • Мед - состоит из смеси цветочного нектара и энзимов пчел. Содержит углеводы, минералы и витамины. Обладает сладким вкусом, оказывает антисептическое действие. Внимание: мед не следует давать, детям до 1 года, так как он может содержать бактерии, вызывающие ботулизм.

  • Бурая водоросль - морская водоросль, богатый источник йода, который необходим для функционирования щитовидной железы. Также в ней содержатся марганец, железо и натрий. Поставляется в виде капсул или порошка. Как правило, эту добавку принимают при недостаточном функционировании щитовидной железы.

  • Лактобактерии ацидофильные и бифидок - два типа бактерий, обитающий в пищеварительном тракте и во всем теле. Эти «хорошие бактерии» помогают бороться с вредоносными микроорганизмами. Также они участвуют в процессе синтеза витаминов, например витамина К и биотина, и помогают расщеплять клетчатку в кишечнике. Антибиотики, в особенности антибиотики широкого спектра действия, убивают эти бактерии, что приводит к разрастанию дрожжей, диарее, расстройствам пищеварения и усталости. Детские пробиотические добавки (содержащие указанные бактерии) рекомендуется давать детям, принимающим антибиотики - как во время курса антибиотиков, так и в течение двух месяцев после окончания курса. Эти добавки лучше принимать между приемами пищи. Существуют в форме капсул и жидкости. Эти бактерии также содержатся в йогуртах с живыми культурами.

  • Прополис - клей, который пчелы делают из смолы некоторых типов деревьев. Пчелы используют прополис, чтобы стерилизовать улей и защищать его от незваных гостей. Люди используют прополис, так как он обладает антибактериальным, антигрибковым и антивирусным действием, а также стимулирует иммунную систему. Это богатый источник биофлавонидов, которые обладают жаропонижающим эффектом. Детям прополис намазывают на ранки и царапины, чтобы ускорить заживление и обеззаразить. Существует в форме капсул.

  • Спирулина - сине-зеленая водоросль, живущая в теплых морях. Содержит много белка, а также витамины группы В, включая Bj2. Источник гамма-линоленовой жирной кислоты, хлорофилла, каротиноидов и других фитохимикатов.

  • Зародыши пшеницы — зародыш пшеничного зерна. Источник витаминов группы В и витамина Е. Детям до 2 лет необходимо давать с осторожностью, так как могут возникнуть расстройства пищеварения. Свежие зародыши пшеницы необходимо хранить в холодильнике после изготовления.

Примечание о пищевых добавках

Для большинства заболеваний, мы рекомендуем пищевые добавки, а также добавки витаминов и минералов, которые помогают быстрей справиться с болезнью и укрепить здоровье. В разделах приведены максимальные дозы для детей.

Например, если ваш ребенок принимает ежедневно 250-500 миллиграммов магния в рамках программы укрепления здоровья и при этом испытывает боли роста, то общая доза магния в день не должна превышать максимальной дозировки для ребенка (500 миллиграмм).

Как выбрать гомеопатическое средство

Как правило, для каждого заболевания существует несколько гомеопатических средств, и вы можете выбрать наиболее подходящее, основываясь на симптомах ребенка. Это не значит, что у вашего ребенка должны быть проявлены все указанные признаки. Если совпадает два-три - этого уже достаточно - в особенности если вы сравните выбранное средство с другими. Довольно редко бывает так, что симптомы ребенка совпадали со всеми симптомами, указанными в инструкции к средству.

Стишки для детского альбомаПодборки статей по воспитаниюМонтессори книги и видеоГленн Доман книги и карточкиРазвивающие мультики для детей