Окружающая среда
На здоровье ребенка значительное влияние оказывает физическое окружение, в котором он растет. Вы можете повлиять на многое: кормить ребенка сбалансированным рационом, вместе заниматься физическими упражнениями, любить и правильно лечить. Но если ребенок подвержен влиянию многих вредных веществ, то он не сможет быть настолько здоровым, каким мог бы быть. Иммунная и другие важнейшие системы детского организма еще не окрепли и поэтому плохо защищены от вредных воздействий токсинов. Также некоторые вещества откладываются в организме (например, свинец в костях, алюминий в мозге) и приводят к заболеваниям в течение жизни.
Ежегодно в воду, воздух и почву выбрасываются миллионы тонн промышленных отравляющих веществ. В это количество входят: пестициды, гербициды, тяжелые металлы (свинец, ртуть, алюминий, кадмий, арсений и другие), а также органические компоненты и диоксины. Все они повышают риск заболеваний - от нервных до сердечно-сосудистых и даже рака. Также предполагается, что для здоровья детей вредны сильные электромагнитные поля, которые создают линии высокого напряжения и другое электрическое оборудование. Чтобы ваш ребенок как можно меньше подвергался вредному воздействию окружающей среды, постарайтесь следовать приведенным ниже правилам.
Очищайте воду. Если есть возможность, нужно проверить воду на содержание тяжелых металлов. Рекомендуется установить фильтры для воды. Если вы живете в старом доме, постарайтесь проверить, не используются ли обработанные свинцом водопроводные трубы и не содержится ли свинец в стенной краске. Дома можно либо установить фильтр на кран, либо поставить независимую систему фильтрации воды.
Обращайте внимание на металлы. Избегайте тяжелых металлов - например, не подвергайте ребенка воздействию сигаретного дыма, не пользуйтесь алюминиевыми кастрюлями и тазиками или посудой, содержащей свинец. Также стоит сделать анализ крови или мочи ребенка — проверить на содержание тяжелых металлов. Наличие металлов еще можно проверить, сделав анализ волос.
Оградите ребенка от летучих органических соединений (ЛОС). Летучие органические соединения это углеродо-содержащие соединения, которые быстро испаряются. ЛОС вызывают следующие заболевания: астма, аллергия, головные боли, усталость и, возможно, даже рак. Эти соединения содержатся в чистящих средствах, коврах, красках, клеях и других веществах и предметах, которые используются дома. Пластик и пестициды также содержат ЛОС. Как видите, в список входит то, что используется в любом доме, и поэтому ребенка невозможно полностью оградить от ЛОС. Но есть то, что вы все же можете сделать.
Важно помнить, что новые вещи, содержащие ЛОС, выделяют газ. Чтобы газ не задерживался у вас в доме, оставляйте новоприобретенную мебель, ковры и так далее на свежем воздухе как минимум на день (если это невозможно, откройте окно в той комнате, где находятся вещи) и только затем вносите в дом или ставьте туда, где с ними будет соприкасаться ребенок.
Также ваш дом должен постоянно хорошо проветриваться - открывайте окна, когда можете, в особенности если вы только что принесли новый ковер или новую мебель. Когда дом проветривается, ЛОС выветриваются наружу. Разумеется, когда возможно, выбирайте продукцию с низким содержанием ЛОС или вообще без них.
Будьте осторожны с диоксинами. Диоксины - это химические вещества, которые выбрасываются в воздух при производстве винила, при сжигании отходов, производстве гербицидов и моющих средств для дома и при отбеливании бумаги. Диоксины оседают в воде и таким образом попадают в пищу. Они являются канцерогенами, а также нарушают работу гормонов и нервной системы. Как правило, диоксины - побочное следствие производства или утилизации поливинилхлорида (ПВХ), который также называется винилом. ПВХ также содержат некоторые материалы для строительства и украшения домов, вода, газ, канализационные трубы, оконные рамы, двери, жалюзи, шторки для ванной, искусственная кожа, мебель, обои и некоторые детские игрушки (включая кольца, которые дают грызть младенцам, когда у них режутся зубы).
Постарайтесь не приобретать винилсодержащую продукцию. Обращайте внимание на то, какими игрушками играет ребенок. Многие производители сейчас начали выпускать игрушки и зубные кольца без ПВХ. Если на игрушке не написано «не содержит ПВХ», то либо узнайте, содержит или нет, либо не покупайте ее. Если у ребенка есть игрушки с ПВХ, убедитесь, что он не кусает и не лижет их.
Остерегайтесь электромагнитных полей и потоков. В наш компьютерный век, где практически каждый прибор и предмет излучает какую-либо электрическую энергию, невозможно полностью оградить себя и ребенка от электромагнитных полей (ЭМП) и потоков. Но по мере возможностей держитесь подальше от больших генераторов таких полей – например, от линий высоковольтных передач и подстанций. Также мы рекомендуем ограничить контакт ребенка с некоторыми электрическими приборами, в особенности одеялами с подогревом, мобильными телефонами и даже домашними компьютерами.
