Пожалуй, беременность и материнство в целом - самые важные этапы в жизни любой женщины, в конце концов, женщина предназначена именно для того, чтобы родить ребёнка, продолжить род. Становится матерью и взращивать в себе новую жизнь, безусловно, невероятно приятно и в то же время очень ответственно. Женщины, которые сталкиваются с данным состоянием впервые, очень нуждаются в грамотных советах и рекомендациях на этот счёт.
Когда в утробе женщины зарождается жизнь, она не может это проигнорировать. Несмотря на то, что малыш ещё не появился на свет, с ним уже нужно считаться и, кроме того, под него необходимо перестроить свою привычную жизнь. Да, для многих это нелегко, особенно для женщины в зрелом возрасте, которая уже имеет устоявшийся жизненный уклад, по ради ребёнка необходимо перестроить всю жизнь таким образом, чтобы ему было комфортно. В первую очередь, конечно, речь идёт о борьбе с вредными привычками, которые могут нанести вред ребёнку. Теперь в приоритете должен быть малыш, вся жизнь женщины будет крутиться именно вокруг него и это абсолютно правильно.
Будущие мамы часто задаются массой вопросов, например, каждая переживает по поводу того, сможет ли она вообще быть хорошей мамой для своего ребёнка, что теперь будет с Ее работой, сможет ли она сделать своё чадо счастливым и т.д. В принципе это абсолютно нормальные мысли, которые могут посещать голову женщины в положении, однако, если дама начинает излишне паниковать, если у нее на фоне этих переживаний появляется бессонница и другие проблемы, то лучше всего отправляться прямиком к психологу, чтобы не довести себя до депрессии.
С момента наступления беременности женщины очень меняются, причём они сами не бывают готовы к таким изменениям. Конечно, они читали в книжках и видели в фильмах, что женщина в ожидании малыша может быть абсолютно не похожа на себя до беременности, но не думали, что это произойдёт именно с ними. Нужно быть готовой к тому, что беременные, как правило, становятся более чувствительными, любую мелочь они принимают близко к сердцу, причём раньше такого могло вообще не быть, состояние очень похоже на то, которое появляется в период ПМС, все это связано с нестабильностью гормонального и, как следствие, эмоционального фона. Это все абсолютная норма, просто нужно принять свои изменения, ведь они скорее всего будут временными.
Нервное напряжение в период беременности может стать сильнее, поэтому будущая мама должна научиться максимально расслабляться, это поможет ей даже после родов, когда заботы о малыше будут отнимать массу сил и энергии. Все психологи, да и просто врачи, в один голос рекомендуют отправляться на йогу. Это наиболее безопасный спорт для беременных и, кроме того, это прекрасная возможность найти гармонию с самой собой, что для любого человека является важным.
Будущей маме всегда стараются дать массу советов опытные подруги, которые уже успели стать мамами и считают себя настоящими экспертами в этой области. Все эти советы очень важно научиться фильтровать. Лучше всего прислушиваться исключительно к рекомендациям своего врача, который прежде, чем вообще дать эти рекомендации, оценивает общее состояние беременной.
