Первая неделя беременности

Итак, вы собираетесь стать мамой и с волнением думаете о предстоящем времени ожидания малыша.

Беременность длится чуть более 9 месяцев, если считать с момента зачатия. Врачи же рассчитывают срок иначе — с первого дня последней менструации. Это так называемый гестационный период и длится он 40 недель.

Конечно, на первой неделе вы еще не беременны, но именно с этого времени начинается созревание яйцеклетки, которая будет оплодотворена. Принято считать, что зачатие происходит на 14 день цикла, но дата может варьироваться от 9-го до 16-го дня.

Внутри вас совсем скоро произойдет зарождение жизни и вашей главной задачей является создать наилучшие условия для этого:

• откажитесь от алкоголя
• пейте меньше кофе и крепкого чая
• если курите, постарайтесь бросить – ведь от этого зависит и ваша способность к зачатию, и здоровье будущего малыша!
• начните принимать витамины. Лучше, если это будут специальные сбалансированные по составу витамины для будущих мам. При выборе препарата обратите внимание на присутствие в нем фолиевой кислоты (содержание — не менее 0,4 мг). Этот витамин поможет уберечь плод от врожденных дефектов
• оберегайте собственное здоровье, откажитесь от посещения многолюдных мест во избежание заражения инфекционными заболеваниями (ОРЗ, грипп)
• настройтесь на позитивную волну: думайте о хорошем, избегайте ссор и стрессов
• желательно также провести медицинское обследование, если вы не сделали этого на этапе планирования беременности.

Рекомендуем почитать про 2 неделю беременности на следующей странице