Но как быть, если малыш часто болеет и вы уже упустили возможность создать и развить сильный защитный механизм и стойкость к разнообразным погодным условиям? В таком случае дети и родители должны действовать вместе и слаженно.

Необходимо как можно больше времени проводить детям и родителям вместе на свежем воздухе. Ведь намного полезнее выехать всей семьей на выходные на природу или на рыбалку, в турпоход или даже на дачу, чем просидеть в четырех стенах. Можно отправиться на экскурсию в ближайший ботанический сад или парк, на пикник или на аттракционы, где дети и родители проведут свое свободное время великолепно в общении друг с другом. Такие выезды детей и родителей способствуют не только укреплению здоровья, но и взаимопониманию, улучшению внутрисемейного микроклимата.

Так давайте же, как можно больше времени проводить с нашими семьями на свежем воздухе, чтоб дети и родители всегда понимали друг друга, и чтобы все были здоровыми во всех отношениях! Хоть это и прописные истины, но ведь это так просто и так приятно.

Также не забывайте про закаливание ребенка. Водные процедуры полезны для ребенка, но только вода должна быть не горячей и даже не теплой, а скорее прохладной. Педиатры советуют постепенно приучать ребенка в холодной воде. Можно купать в теплой, а под конец обливать холодной водой. Можно каждую неделю снижать температуру воды на 1 градус. Так ваш малыш сможет привыкнуть в прохладной водичке и с удовольствием будет плескаться. Многим деткам нравится моржевание, но тут надо, чтобы им родителям это нравилось.

Здоровое питание также играет немаловажную роль. То, какую воду малыш пьет, на какой воде вы готовите ему супчику и другую еду, также сказывается на здоровье малыша.