Современные дети много времени проводят в компьютерами и планшетами. Кто-то играет в стрелялки-бродилки, кто-то читает книги, кто-то ищет информацию в интернете, но суть от этого не меняется. Для неокрепших глаз ребенка многочасовое проведение за планшетом/ноутбуком/монитором компьютера будет иметь негативные последствия.

Чтобы снизить отрицательное влияния компьютера на здоровье ребенка, следуйте нашим рекомендациям:

Правило первое: необходим строгий контроль за временем нахождения ребенка за компьютером. Для ребенка с хорошим зрением время не более 15 минут, а для детей, у которых родители страдают близорукостью – 10 минут.

Правило второе: через каждые 10-15 минут работы за компьютером проводите гимнастику для глаз.

Правило третье: следите за осанкой ребенка. Это поможет предотвратить усталость глаз от компьютера и боли в мышцах.

Правило четвертое: Держите компьютер в чистоте, что поможет избежать усиления электростатического поля.

Правило пятое: уберите компьютер с комнаты, где спит ребенок. Если такой возможности нет, то расположите его таким образом, чтобы тыловая часть монитора смотрела на внешнюю стену. Это поможет уменьшить электромагнитное излучение.

Правило шестое: поставьте около компьютера аквариум или часто поливаемое растение.

Надеемся, наши рекомендации будут вам полезны. Желаем здоровья вам и вашим детям!