5. Поддержка, которая вам так нужна
Роды часто называют настоящей пыткой, это утверждение, конечно, обоснованно, но и перед «самым главным днем» есть чем заняться. С помощью наших советов вы сможете найти именно тех людей, чья поддержка окажется наиболее нужной.
Вы - не одна
Найдите помощницу. Эта женщина должна иметь соответствующее образование, она будет присутствовать при родах и работать «в паре» с вашим партнером (акушеркой или вашим супругом). Она сможет оказать эмоциональную и физическую помощь и поддержать вас как во время беременности, так и непосредственно во время родов.
Обратитесь в частную клинику. В них более внимательное отношение к пациенткам, и очень приятная обстановка. Во многих медицинских учреждениях организуются специальные курсы и программы по подготовке к родам. А в некоторых центрах вы сможете посещать занятия, на которых квалифицированные акушерки и врачи помогут вам подготовиться к домашним родам. Ваш лечащий врач наверняка сможет вам предоставить полную информацию обо всех родильных домах вашего района.
Проконсультируйтесь с экспертом по правильному питанию. Сейчас вы питаетесь за двоих; все, что вы едите и пьете, попадает и к вашему ребенку. Поэтому очень важно получать с пищей все необходимые витамины и минералы. Посоветуйтесь с врачом, какие витамины выбрать, чтобы не навредить ребенку. Опытный врач-диетолог поможет составить план питания так, что все потребности ребенка и самой будущей мамы будут удовлетворены, но в то же время риск набрать лишний вес будет сведен к минимуму.
Быть матерью - значит очень многому учиться и очень много вкладывать в ребенка, и если опытной маме учиться приходиться не так активно, то вкладывать и отдавать малышу - ничуть не меньше. Маргарет Келли
