41. Гимнастика для малыша
В первые месяцы жизни дети учатся контролировать движения своих рук и ног. Вы можете помочь их пока еще слабым мышцам, выполняя каждый день парочку простых (и очень веселых!) упражнений.
Становимся сильнее
Положите малыша на спинку, а его ручки расположите вдоль его туловища. По очереди поднимайте над головой то одну руку, то другую. Выполняя это упражнение, вы можете вспомнить закон Ньютона о притяжении - каждое свое движение сопровождайте словами «Вверх - вниз».
А для выполнения следующего упражнения вам понадобится обыкновенный мяч. Положите малыша на мяч животом вниз и осторожно покачайте, поддерживая одной рукой. Это не только доставит малышу массу удовольствия, но и поможет ему освободиться от лишних газов.
Известное упражнение «велосипед» тоже очень полезно. Осторожно возьмите в свои руки ножки малыша и двигайте их, как будто ребенок крутит педали велосипеда. Пройдет совсем немного времени, и малыш научится делать это упражнение самостоятельно.
Если вашему ребенку уже исполнилось три месяца и он держит голову, можно начинать учить его сидеть. Возьмите малыша за ручки и потяните их к себе так, чтобы он сел, затем тихонько опустите его.
Малышам в возрасте 9-12 месяцев уже можно разрешить попробовать самостоятельно взобраться на лестницу по ступенькам или на гору сложенных подушек. Главное, внимательно следите за ребенком, когда он ползает.
После года малышу понравится надувной батут, подробней читайте тут. На нем можно прыгать, безопасно падать. На нем можно выполнять разные гимнастические упражнения деткам старше года.
