1. Цените свое время

Заботиться о малыше вы начинаете еще во время беременности. Так что в течение этих девяти месяцев вы имеете полное право уделять самой себе больше внимания. Для этого заметьте, сколько времени вы тратите на всех остальных.

Время на вашей стороне

В период беременности заведите привычку отдыхать от всех остальных - только вы и ваш малыш. Вы убедитесь, что это принесет и вам, и вашему малышу только пользу. Наверняка вы сможете найти какой-нибудь тихий сад неподалеку от дома или же просто укромный уголок в собственной квартире. Закройте  глаза, ни о чем не думайте, сделайте несколько глубоких вдохов. Мысленно пообщайтесь со своим ребенком.

Научитесь говорить «нет». Сейчас для вас очень важно не расходовать понапрасну свои силы, особенно тогда, когда вы чувствуете, что они на исходе. Вы должны научиться вежливо, но твердо отказывать тем людям, которые вас о чем-то просят. Объясните им, что конец света не наступит, если вы выполните их просьбу чуть позже.

Давайте поручения своим домочадцам, ведь стирка и покупка продуктов - не ваши личные обязанности. Попросите родных помочь. Даже маленькие дети могут, например, вынести мусор или приготовить салат к обеду. А когда кто-то сам предлагает вам помощь, не стесняйтесь и соглашайтесь!

Беременность - самое подходящее время для того, чтобы завести дневник. А если вы его уже ведете, обязательно отведите специальную главу, посвященную будущему ребенку. Есть и другой замечательный способ сохранить все пережитые во время беременности эмоции - пишите письма своему еще не родившемуся ребенку. Выделите время для этого занятия. Так в течение дня у вас будет необходимый перерыв, и вы сможете передохнуть.

У вас есть время подумать о том, что вы будете делать, когда родиться малыш. Возможно, вы захотите все свое время посвящать ему, а, возможно, вам будет интересно узнать как заработать в интернете, находясь в декрете, как это делают многие мамочки. Возможно, вы не представляете своей жизни без карьеры, тогда надо искать няни уже сейчас. В любом случае, беременность это время для обдумываний и привыкания к своему новому статусу.

Содержание книги

Стишки для детского альбомаПодборки статей по воспитаниюМонтессори книги и видеоГленн Доман книги и карточкиРазвивающие мультики для детей