Резюме по сохранению спокойствия
Сохранять спокойствие, когда имеешь дело с плохим поведением ребенка, не так-то просто. Но родители рассказывают, что это одно из важнейших условий успешного воспитания. Если вы сможете оставаться спокойным, то вам будет легче учить ребенка правильным способам преодоления трудностей. Сформулируйте, что именно в поведении ребенка выводит вас из себя. Выясните, каковы первые тревожные сигналы, говорящие, что вы сердитесь, и разработайте план сохранения спокойствия. Наконец, следуйте плану, чтобы иметь возможность совладать с эмоционально сложными ситуациями при общении с детьми.
Каком этапы создания плана сохранения спокойствия?
1. Сформулируйте, какие слова и поступки ваших детей выводят вас из себя.
2. Научитесь определять признаки, показывающие, что вы начинаете злиться (что вы чувствуете и что вы делаете).
3. Решите, что нужно изменить, чтобы в будущем не терять спокойствия.
4. Разработайте личный план сохранения спокойствия.
Почему сохранять спокойствие так важно?
Сохраняя спокойствие, родители смогут сохранить хорошие отношения с детьми. Это же качество поможет вам и на работе, и в обычной жизни. Например, если вы хотите заказать деревянные окна для дачи, вам придется запастись терпением и спокойствием, пока не найдете компанию, которая вам изготовит и установит качественные окна по доступной цене.
Когда следует прибегать к закону о домашней безопасности?
Когда дети угрожают нанести вред самим себе или окружающим или когда они портят имущество.
План действий
1. Уделите время тому, чтобы ответить на следующие вопросы:
- Что из того, что вы узнали из этой главы, для вас самое важное?
- Что вы собираетесь изменить на основе того, что вы узнали?
2. Выберите какой-то один паттерн поведения вашего ребенка, который вас раздражает. Составьте для него
план сохранения спокойствия и в течение недели потренируйтесь его выполнять. Если такая тактика сохранения спокойствия вам не подходит, придумайте другую — и потренируйтесь. На следующей неделе добавьте второй паттерн поведения.
