Противоядие восьмое: правильные выражения
Выражения, которыми мы пользуемся, оказывают очень сильное влияние на наше душевное состояние.
Вы часто сообщаете окружающим, что «у вас нет времени»? Вы «не знаете, куда девается время»? Или «у вас сегодня не будет времени на то, чтобы что-то сделать»? Теперь-то вы уже знаете: употребляя подобные выражения, вы подсознательно внушаете себе, что именно так все и будет. Вспомните, часто ли ваши собственные слова будоражили, отвлекали, мешая сосредоточиться на том, чем вы заняты, — просто потому, что внушили себе: на вас столько всего навалилось, что у вас нет времени для внимательного отношения ко всему. Мысленно вы все время спешите.
Вот несколько типичных выражений, способных ввергнуть вас в спешку:
• У меня просто нет времени.
• Невероятно! Оказывается, выходные уже прошли.
• Понятия не имею, куда ушло время.
• Мне столько всего надо сделать!
• У меня и минутки свободной нет для себя.
• У меня все болит, организм не справляется с нагрузками.
• Мы еле-еле справились, выбирая натяжные потолки область.
• Я бросаюсь от одного дела к другому.
• Одна моя половинка выбегает за дверь, а другая вбегает в дом.
• Куда уходят годы?
• Мне кажется, я у времени в плену — и выхода нет.
• Я никогда не сижу спокойно.
• Весь день мне хочется, чтобы день поскорее закончился и дети легли спать.
• Я с нетерпением жду, когда мои дети, наконец, вырастут.
Сколько подобных выражений загрязняет ваше сознание? Делайте мысленную пометку всякий раз, как используете выражение, означающее, что вы спешите. Потом повторите ту же фразу снова, предварив ее словами: «Вот раньше было так, что...» — и закончив словами: «...но мне это больше не нравится».
Например, если вы поймали себя на том, что говорите: «Я мчусь из одного места в другое», скажите: «Раньше я всегда мчалась из одного места в другое, но мне это больше не нравится».
