Дошкольник. Тайм-аут для родителей
Если ваш ребенок снова и снова впадает в ярость, может помочь поочередное применение тайм-аута то для ребенка, то для родителей. Старайтесь при этом поддержать своего ребенка, учите его осознанно контролировать свою ярость. Так же как и в случае со взрослыми, его ярость может быть укрощена с помощью нескольких «трюков» (топанье ногами, битье подушки или боксерской груши, глубокое дыхание, задержка дыхания и медленный выдох, счет до 10 и обратно и т. д.), которые вы можете обсуждать с ребенком в минуты спокойствия, чтобы у него был шанс использовать эти приемы в периоды тайм-аута. Возможно, вам и вашим детям придут в голову иные стратегии, с помощью которых ярость становится «социально приемлемой» и может быть контролируемой без крика и грубости, побоев или разрушений. Многие малыши со временем очень хорошо учатся таким образом успокаиваться сами.
Шестилетний мальчик, вернувшись домой из детского сада, сердито заявляет своей матери: «Мама, ты такая глупая!» Мать пугается и не понимает, почему мальчик так зол, однако чувствует, как с каждой секундой в ней усиливается гнев. Она сдерживается и сердитым, но относительно спокойным голосом говорит сыну: «Я не хочу, чтобы ты так со мной разговаривал. Ты знаешь, что мы не ругаемся». Мальчику адресовано ясное послание, но он не успокаивается.
Мать разгневана и больше не может игнорировать ругань сына. Она оставляет его в кухне, а сама уходит в комнату, закрывает за собой дверь и включает радио. В данном случае логическая последовательность при ругани для кратковременного прерывания контакта требует «родительского» тайм-аута, и это в тот момент для матери единственная возможность не причинить вреда ребенку. Громкая музыка по радио помогает ей вынести непрекращающийся стук мальчика в дверь и успокоиться. Уже через 15 минут она чувствует себя лучше, а мальчик перестает стучать и обзывать ее. Теперь мать выходит из комнаты и видит, что сын сидит в кухне и рисует. Она подходит к нему и спрашивает: «Ну, и что так разозлило тебя?» Мальчик рассказывает о том, что один из детей в детском саду дразнит его из-за полукомбинезона, который мать утром заставила его надеть. В конце концов оба еще раз обсуждают правша поведения и извиняются друг перед другом.
В течение первых двух недель после того, как вы последовательно начнете практиковать метод тайм-аута, его не следует применять более трех раз в день. Если вы чувствуете, что вам приходится очень часто прибегать к этому методу, возможно, причина кроется в слишком строгих правилах или длительной борьбе при недостатке положительного родительского внимания. Вы должны подумать о том, что установление границ может стать лишь основой хороших взаимоотношений с вашим ребенком. Пытайтесь разглядеть в нем хорошее и каждый день награждать его похвалой, ласковым обращением, вниманием, чтобы он видел, что в его поведении вам нравится. Если у вас есть чувство, будто между вами и ребенком возникла стена, нужно немедленно обратиться за помощью, например, в воспитательное учреждение.
P.S. Для мам может быть проблемой найти купальники больших размеров. В нашем магазине вы их найдете, при чем в большом ассортименте и по хорошим ценам.
