Влияние родителей и семьи на вес ребенка
Согласно последним исследованиям, родители, которые строго контролируют питание своих детей, могут спровоцировать возникновение той самой проблемы, которую они пытаются предотвратить - любовь к «ограничительной» пище и нездоровые взаимоотношения с едой. Исследователи обнаружили: когда дети, чьи родители строго контролируют их питание, добираются до таких популярных лакомств, как шоколад и мороженое, они объедаются ими больше, даже если не голодны. И им гораздо больше не нравится то, как их кормят, по сравнению с теми детьми, чьи родители отличаются более демократическим подходом к их диете.
В процессе исследований удалось установить, что, даже не испытывая голода, почти все девочки едят всевозможную закуску, потребляя от 0 до 450 калорий. Примерно половина детей признались, что едят «слишком много» и что им не нравится минимум один или более из подобных продуктов. Примерно треть признались, что им будет не по себе, если их мать или отец узнают, что они съели.
В другом исследовании обнаружилось: при чрезмерном контроле за питанием своего ребенка можно разрушить его способность развивать и закалять самостоятельный контроль за питанием. Родительский контроль за питанием ребенка имеет негативные ассоциации с умением дошкольников самостоятельно регулировать потребление энергии.
Еще одно исследование обнаружило, что если родители не строго контролируют питание ребенка, он больше прислушивается к своему организму, который сигнализирует, что он голоден или, наоборот, сыт (после приема пищи). А вот у тех детей, чьи матери ограничивают прием пищи, пробуждается аппетит, когда они видят «запретную» еду, даже если они не голодны. Особенно сильно это проявляется у девочек. Матери, чье собственное питание «бесконтрольно», накладывают больше ограничений на питание дочерей, поэтому их дочери много едят, даже если не голодны. Эти открытия обнаруживают параллель между образом питания матери и дочери и позволяют предположить, что практика ограничения ребенка в приеме пищи может с успехом привить бесконтрольный образ питания матери ее дочери.
Как вы смотрите на питание своего ребенка? И какие у вас взаимоотношения с едой? Если чрезмерно печетесь об этом, возможно, проблемы с весом у него возникли отчасти и из-за этого. Также если вы постоянно садитесь на диету, ковыряете вилкой, отказываетесь есть определенную пищу или время от времени объедаетесь или утешаете себя с помощью пищи, вы подаете плохой пример.
Мы уже установили тот факт, что сегодня семья не является тем надежным и понимающим пристанищем, которым когда-то была. Родители заняты, родственники живут далеко, дети все чаще предоставлены сами себе, или их поручают заботам приходящих нянь, или отдают в ясли; больше семей оказываются расколотыми из-за развода. Эти тенденции развивались практически наравне с развитием ожирения, поэтому мы должны сознаться, что современные условия жизни оказывают как физическое, так и эмоциональное воздействие на детей. Более того, потому, что семьи не собираются вместе за столом, что уже стало почти нормой, за питанием детей меньше следят, и родители почти не имеют возможности подавать хороший пример и давать уроки. Подумайте, сколько времени вы проводите со своим ребенком.
P.S. Вы можете сделать отличный подарок своим близким своими руками. Здесь вы найдете схемы вязание спицами свитеров для всей семьи.