Что делать, если у ребенка пищевое нарушение
• Вам придется рассмотреть возможные эмоциональные проблемы, чтобы узнать, что повлияло на его представление о себе и самооценку. Самое главное, что вы должны делать, - это давать своему ребенку любовь и поддержку. Показывая ему свое отвращение, если он чрезмерно худой или слишком толстый, вы еще больше ухудшите его мнение о себе. Пусть ребенок знает, что вы его любите и заботитесь о нем. Конечно, можете проявлять беспокойство относительно его здоровья, но он, безусловно, должен знать, что вы его любите и не осуждаете.
• Посоветуйте ему заниматься чем-то, что у него хорошо получается: выберите такую деятельность, в которой он обязательно добьется успеха. Обращайте его внимание на удачи и игнорируйте провалы.
• Попросите у кого-нибудь помощи. Вступите в контакт с группой поддержки. Старайтесь не винить себя. Пищевые нарушения много и часто обсуждают, и родители принимают всю тяжесть вины на себя. Даже у уверенных в себе детей после какого-нибудь переживания может понизиться самооценка и возникнуть эмоциональные проблемы, или у них могут быть неприятности в школе, о которых вы ничего не знаете. Самый лучший совет - подобраться к корню проблемы и подумать, как можно с ней справиться.
• Возможно, вам понадобится помощь психолога и диетолога. Первый поможет ребенку справиться с психологическими проблемами, а вам принимать ребенка такими, каким он есть. Диетолог же не только расскажет о вкусной и здоровой пище, но и поможет составить правильный рацион питания для всей семьи.
P.S. И детям, и взрослым важно понимать, что вкусная еда не обязательно полезная, равно как и полезная еда не обязательно безвкусная или невкусная. Сбалансированное питание - путь к здоровью и долголетию.
