Если малыш, увидев, что кушает мама, старается тоже ухватить кусочек, значит, пришло время для первого прикорма. Важность прикорма полугодовалого ребенка ничуть не преувеличена. Ведь именно тогда начинается привыкание к той пище, которую он будет употреблять всю жизнь.

Злаковые каши

Первой взрослой едой для вашего крохи должна быть именно кашка. Крупу для первых каш нужно использовать рисовую или кукурузную. Сваренная кашка должна быть жидкой, поскольку малыш не умеет еще употреблять густую пищу. Желательно варить кашку на воде, и перед кормлением добавить немного сливочного масла и грудного молока.

Овощные пюре

Пюре для первого прикорма может быть из картофеля, кабачка или цветной капусты. Эти овощи хорошо усваиваются детским организмом. Если вы убедились, что кроха без проблем переносит пюре из таких овощей, можно приготовить ему смешанное блюдо. Например, картофель с морковью. Вообще детки любят морковь, поскольку она имеет сладкий вкус и напоминает им мамино молоко.

Солить первые блюда для малыша не рекомендуется, употреблять соль можно, когда ребенок достигнет годовалого возраста.

По возможности готовьте блюда для крохи на пару, так сохраняются все полезные свойства овощей, а так же пюре будет более нежным, и легче усвоится организмом ребенка.

Фрукты

Яблоки считаются самыми первыми фруктами для прикорма, но в свежем виде они тяжело усваиваются. Поэтому свежее яблочко можно давать ребенку с крепким желудком. В других случаях подойдет яблоко, запеченное в духовке.

Рекомендация по прикорму:

Начинать прикорм нужно постепенно, с самых маленьких доз. Это может быть одна чайная ложечка кашки или пюре, глоточек сока. Постепенно увеличивайте порции, а через недельку добавьте в блюдо капельку растительного масла, в нем содержится витамин Е, очень полезный для детского организма.

Обязательно следите за реакцией малыша на новый продукт, чтобы избежать аллергической реакции и проблем с пищеварением.

Время для прикорма лучше всего подходит обеденное, поскольку только так новая пища успеет перевариться до ночного сна.

В полгода ребенка можно начинать знакомить со столовыми приборами. Существуют детские наборы, состоящие из безопасных материалов, и разрисованные яркими картинками. Таким образом, еда, которую кушают родители, будет ассоциироваться у малыша со столовыми приборами.

Если вы начали прикармливать своего кроху, не значит что нужно отказаться от грудного вскармливания. Кормите малыша как можно дольше, в мамином молоке содержаться все нужные ему элементы, которых не найдешь даже в лучших овощах и фруктах.